Kom igång med din träning efter graviditeten. Vi tränar i grupp inomhus och passet kommer att anpassas till den nyblivna mammakroppen och mycket fokus handlar om att hitta musklerna i bäckenbotten och i magen.
Träningen kan anpassas beroende på när du fick barn.
Egen tränings/yogamatta är bra att ha liksom vattenflaska. Din bebis är såklart välkommen att följa med.
Jag är utbildad tränare via Maternityhealth by MammaMage som drivs av Katarina Woxnerud.